顔の掻きシワで悩むあなたへ 美顔率で魅力顔を取り戻しませんか

エステも整形もいらない! ご自身の手と鏡だけであなたらしい魅力顔に

組み合わせって凄い!

こんにちは 美顔率インストラクターの由里子です。


今回は「 組み合わせって凄い!」についてお伝えします。

 

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「とにかく聞いて‼︎  驚きだから‼︎」
と、ある日友人からメールが届きました。
 
その後、忘年会で会った時
彼女は、バックから化粧品を出してきて一言。
「これを塗ると肌がピッ❣️と上がるからね!!」
 
その化粧品を私の顔に塗ってもらうと
10秒もたたないうちに鏡を見たら頰が上がり
フェイスラインもすっきりしています。
 
なんでも電子の力を利用した化粧品なんだとか。
 
「ひぇー! 科学ってこんなに進歩してるんだ!」とびっくり(≧∇≦)


と同時に
今から7年ぐらい前
皮膚炎で搔きむしり
顔中がシワだらけになった時のこと
を思い出しました。
 
シワだらけになった顔は
化粧品だけでは元に戻りませんでした・・・
 
化粧品が良くないのではなく
私の肌がダメージを受け過ぎて
効能を感じられなかったのです。
 
元の顔に戻りたい一心であれこれ探し回って
美顔率を知り
シワが減って
やっと人前で顔を上げられるようになりました。
 

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顔の筋肉がガチガチに張り付き
こわばっていたのが
ほぐれて
血行が良くなり
肌が回復していったのです。
 
それから再び
化粧品を使い始め
今では
「そんな過去があったの?」
と驚かれるぐらいになりました。
 
ぜひ
美顔率で肌の改善と化粧を組み合わせてみてください!
きっと
相乗効果で今よりもっと
肌が綺麗になりますよ♬
 
 
※ 美顔率はベーシック7つのトレーニング&マッサージで構成されています。
  一つだけでも続けると、違ってきます。

 

 
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お金の神さんに好かれるには?

こんにちは

美顔率インストラクターの由里子です。

今回は「お金の神さんに好かれるには? 」についてお伝えします。

 

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11月23日 
以前セミナーでお世話になった講師の熊谷和海先生が
本を出版されました。

「京都のおばあちゃんに学んだ

  お金の神さんに好かれる5つの知恵」 サンマーク出版



京都のおばあちゃん三人から学んだ

それぞれのお金の知恵がたっぷりと書かれています。


熊谷先生は
年収220万円 → 資産5億 
へと、華麗なる転身を遂げられた方。

とても姐御肌の優しい京女です。

もちろん人生紆余曲折はおありですが、

そのバイタリティーの秘訣はなんだろう…と思っていました。

 

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★一番印象に残ったことは

 

王道にまさる道はなし

 

 

自分にも周りにも気配り・目配りの積み重ねの結果

お金の神さんに好かれてお金が貯まっていくんですね♡



お金(資産)が増えていくには

① 入口を広げて

② 出口は小さく

③ 貯まった種を大きくする

 

この流れはあたりまえといえばあたりまえなんでしょうが・・・

コンスタントにやり続けるための考え方や

行動・しくみなど

実践している方から直接五感を通して伺うと説得力がありました。

 

 

★意識して真似したいなと思ったことは

 

言葉を選んで使うこと

 以前、先生に「でも」「だって」が多いと指摘を受けたことがあります。

ついマイナス言葉を発した時は

両手でパチン!と叩き『はい、(言葉が)成仏しました』 と言えば

取り消しになるそうです

 

自分を人前で褒める

就寝前:「朝起きたら天才だ―!!」

起床後:「綺麗」「賢い」「天才」と躊躇なく鏡の自分に言う。

 

これは寝る前、起きた時の感情を利用して、セルフイメージをあげる方法で

心地良い言葉を自分にたくさん聞かせてあげるのがコツ。

そうすると人前で自分を照れずに褒められるようになるそうです。

 

広角を上げる

広角が上がることで「福々しく」なり、良いことが引き寄せられてきます。

美顔率の中にあひる口トレーニングという

口輪筋を鍛え、くちびるの形を整えるトレーニングがあります。

 

これからは「福々しい唇を作ってるんだわ~」と

妄想してやってみるものいいな(^^♪

 

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こちらは「志」と「感謝」半紙

著書の中では普通の半紙で作るやり方が紹介されていますが

講演会では華やかな気分になる一筆箋を使って書きました。

見ているだけで楽しくなります。

 

 

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初めて青森へ行ってきました ★星野リゾート青森屋★

こんにちは

美顔率インストラクターの由里子です。

今回は「青森旅行 」についてお伝えします。

 

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先週の連休に初めて青森へ行ってきました。
遠距離介護を
手伝ってくれた叔父叔母達への
お礼旅行です。

 

新幹線で八戸まで行き、
レンタカーを借りて
まづは腹ごしらえ(=^▽^)σ

 

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八食センターで七輪浜焼き〜♬

市場の中で好きな食材を買い焼きます。


でっかいハマグリパーン
弾けて汁が飛び散る!

ホタテはバター醤油で(^^♪

海老🦐はそのまんま

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マンボウとサメもいます。

サメは触るとゼラチンみたいにぷるぷるしてました。

海の幸を堪能~🐠

 

★★★★★ 


宿泊は星野リゾート青森屋で。

イメージは『THE・青森』

 

関西出身の私にとって
青森はあまり馴染みがなく、外国よりも遠い日本

 

夕食は「みちのく祭りや」コースを選択。

正直言って食事はいたってフツー(;'∀')
特に青森を感じさせる内容では
なかったけど・・・


ステージが始まるやいなや
津軽三味&民謡
スタッフの腰が入った踊りや唄
動くねぶた

など
エンターテイメントに溢れていて
とても楽しめました。

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スタッフがとにかく楽しそう

いい顔してる

無理した感じがしない。

 

星野リゾートで働きたかったから入社しました」
と、スタッフの一人がお話されていましたが
この言葉に集約されるんでしょうね。

 

思っていることが表情に出ているんだな
と感じました。

 

広大な敷地は澁澤栄一の別荘地で元湯もあり
ツルツルになるいいお湯です。

 

温泉に入っているのか
池に入っているのか
わからなくなるぐらい自然に溶け込むよう

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ゆっくりと

父母のことを想い出す時間がもてました。

 

 

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鼻息とアゴは繋がっていた?!

こんにちは
 
美顔率インストラクターの由里子です。
今回は「鼻息とアゴは 繋がっていた?!」についてお伝えします。
 

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ある朝 起きたらぼよ~んとしていたので

「目頭のシワを消すマッサージ」をしていました。

※美顔率のパーソナルマッサージの一つです

 

左右の違いをいつもより感じたので ふと

「鼻ってちゃんと呼吸してんのかな?」

と思い

指で鼻穴をふたしてかわりばんこに息をしてみたら

右鼻が く・る・し・い

 

右鼻穴の奥が細くなっていて、息がたくさん入らないようです💦

左鼻9:右鼻1 

ぐらいの鼻息量でした。

 

驚くことに アゴを上げると、鼻息がラク💛

知らんかった~

鼻とアゴの角度は関係あるんですね。

身体が繋がっていることを 体感 しました。

 

実は

私はアゴがいつもちょとだけ上がっています。

角度でいうと 5°ぐらい

 

そんなちょっと大したことないと思われるかもしれません。

このちょっとで印象がずいぶん変わるんですよ。

 

それにアゴが上がっていると

首がひっぱられてるような緊張があったり

肩こりはもちろんのこと

疲れてくると身体のバランスを取るために

恥骨も前に出てきて腰に力が入らなくて

→ お年寄りの姿勢

で歩いていたりします。
もちろん、首シワの原因にも・・・

 

美顔率の土門先生に

アゴが上がる原因を伺ったところ

「たくさんあるからね~。まずは

 姿勢を良くすること

とアドバイスをいただきました。

 

でも、でも、でも

姿勢の悪さは自分ではなかなか気が付かないもんで

いつの間にか猫背&アゴ上げに

(☝ 言いわけ)

 

どうすれば気づく回数を増やせるかなぁと思案していました。
 
私の場合
鼻が詰まっているときは
アゴが上がりやすいようなので
気をつけポイントのひとつに取り入れました。
 

意識を向ければ、ちょっとづつ変わっていくかな?

 

「目頭のシワを消すマッサージ」は

鼻スジの外側から目頭にかけてのこわばりをとり、

シワを消すマッサージです。

鼻の奥がすっきりした感じになりますよ。

 

 

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熊野筆 使ってみました ♬

こんにちは 

美顔率インストラクターの由里子です。
今回は「 熊野筆」についてお伝えします。

 

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8月に初めて広島へ行ってきました。

広島駅の1階に大きな名店街があり
そこで熊野筆を発見!
 
以前から使ってみたいな・・・と思っていたんです。

一本一本、まるで化粧品売り場のように並べられ
黒服の店員さんが立ち、ひときわ目立っていました✴✴

たぶんそう思ったのは
私だけかも…

他のお客さまは
もみじ饅頭の横にある異空間を
遠巻きに見て寄り付いてなかったから・・・

恥ずかしながら
熊野筆って和歌山県の熊野で作られていると思ってました。

まさか広島とは思いも寄りませんでした💦
(チチヤスも広島!)

手に取ってみて
やっぱりふわふわ~!
この感触と技術力なら、このお値段!
と2度納得。

欲しかったのは
洗顔ブラシ」

店員のお姉さんが実際に泡だててくれましたが、
キメが細かくてまるでホイップのよう。

一口に熊野筆と言ってもメーカーはたくさんあるそうで
なかでも「白鳳堂」はなでしこジャパンで有名になりましたね。

私もその時、知りました。

すぐには買わず(まだ迷ってる^ ^)
ホテル内のショップなど見比べている内に
 
旅行先でないと買わないだろうな
と思いなおし
 
セレクトショップのオリジナル洗顔ブラシ白山羊
を購入しました。
 

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このメーカーを選んだのは
引っかけリングが付いていて 紐じゃなかったから♬
 
毛がみっしり詰まっているので
ちゃんと乾かさないとカビが生えたり、腐ったりするそうです。
 
☆筆そのものを立てるタイプ
   ↓
   筆は上を向く
 
☆専用の台やリングが付いていてぶら下げるタイプ
    ↓
   筆は下を向く
 
窓のないマンションの洗面所に置くので
場所を取らず水が下に落ちやすい吸盤で、壁に引っかけるタイプです
 
これなら乾かしやすい(^-^)v
 
 
◆使ってみた結果は?◆
 
とにかく泡が
絹のようにスルスルすべる
 
自分の顔が陶器になったようで
気持ちいい〜
 
毎日使えば
汚れも落ちやすく
リラックス効果もあり、肌がしっとりするかも。
 
筆が当たる面積が大きいほうが
よく泡立つので
ボールの形をしたもので泡立てて
ください
と、店員さんに教えていただきました。
 
私はプラスチックのカップを使っています。
キメの細かい泡ができるのですが
顔にのせるには量が少ない💦
 

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石鹸の量を増やし
水の量も増やしてみるけど
洗っているうちに泡がへたり
洗えなくなってしまいます。
 
固形石鹸でなく
チューブ石鹸にするといいのか?
違う材質の大きな器に変えればいいのか?
 
たくさん泡立てるのには手間がかかるため
毎日は使えていない状態です。
 
気持ちがゆったりしてのんびりしたい時
使ってます。
 
泡立てにコツが必要なようですね。
 
 
 
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ブログ再開しました

美顔率インストラクターの庄子由里子です。

しばらくお休みをしていたブログを再開しました。

あらためて、よろしくお願いします。

 

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私事ですが、

6月に母が他界しました。

 

思いかけず早く逝ってしまった母。

遠距離介護で次々起こるトラブルに

精神的に参りそうなこともたびたびだったけど、

金銭的には不安をかけなかった子供孝行な母。

 

次々と執り行われる法事や雑用で関西へ行ったり来たりを繰り返す日々は

悲しみよりも頭の中は事務的なことでいっぱいでした。

 

もう少し生きていてほしかったけど、

安らかな眠ったような最期の顔が浮かぶたび

これでよかったんだ・・・

と、だんだん思えるようになりました。

 

落ち着きを取り戻すにつれ

ある時は新幹線の車窓を見ながら

またある時は、ぼんやりお茶を飲みながら

母の想い出と共に

自分のこれからについて、思い巡らす時間が増えていきます。

 

子育ても介護も終わってこれからどうしよう・・

自分はなにがやりたかったんだろう・・・

本当は何が好き・・?

 

遺品や実家に置いてた自分の荷物を片付けていくうちに

懐かしい写真や品々が出てきて

一瞬 タイムスリップ!

忘れていた過去の自分は懐かしくもあり、

今の私に問いかけているようでもありました。

 

私がわくわく興味があったもの それは

 

存在するけど見えないもの

 

なんだか抽象的でわかりずらいですね💦 

いろいろあるけど、その中の一つが「自然治癒力」です。

 
その興味は
・添加物ができるだけ入っていないものを食べる
・薬を安易に飲まない
といった生活習慣を作り、健康を保つ基本となっています。
 
その延長線上に
アレルギーで掻きむしった顔が赤黒く
ガサガサのシワシワになってしまっても
整形手術をせずに良くなる方法を探し続け、出会ったのが美顔率です。
 
母は若いころ画家を目指し途中挫折してしまったけど、
美的センスのよい人でした。
 
残念ながら私はその長所を受け継ぎませんでしたが、
「様式美」といった漠としたものを美しいと感じる感受性は
受け取ったようです。
 
美顔率も「シンメトリー」という様式美が基本になっています。
 
その時は気づかなかったけど
美顔率インストラクターになってみようと思った
きっかけかもしれません。
 

鏡に向かって毎日少しづつ

わずかな刺激を与え筋肉を元の位置へもどしていく美顔率
 
地味です… 
 
結果を出したくて
手っ取り早いものにすぐ手を出してもあっという間になくなってしまうから。
 
これからも美顔率をぽちぽち続けていきます。
ご一緒にいかがですか?
 

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*先日54歳の誕生日を迎えました。娘達にもらった花束がとても愛らしいです。
目を引いたのは巨大風船カズラ‼︎
風船唐綿(ふうせんとうわた)というそうです。知らなかった(^ ^)
 
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手は人柄

こんばんは

久しぶりの更新です。

 

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時期は過ぎてしまいましたが
春になって咲いているスズランを見ていたら
いつも下を向いてるけど、どんな顔してるんだろう?
って気になり
写真を撮って見ました。
なんだか青空を背景に、会話しているみたい💛
 
 
美顔率インストラクターの庄子由里子です。
今回は「 手は人柄」についてお伝えします。
 
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ここ1.2ヶ月で
身体が右へ傾きだした実家の母

突然、右手が上がらなくなり
病院で検査を受けたら
脳にできた腫瘍が原因でした。

終末医療はやらないで」

本人の希望もあり
何もしないことを選択しました。

力のない手を取り
握手をしたら
母そのものが伝わってくる

手は人柄

その感覚が残っているうちに
溢れてきた言葉を
書き留めてみました。
 
 
☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ ☘ 
 
 
生きてきて会える時間は
残りわずかと
自覚もないまま
淡々と時が過ぎていきます

深い深い眠りに入った母の
時々動く力のない手を握ると
そこにあったのは
生きている感覚

弾力のある
包み込むような  やわらかさ

この手で作ったごはんで
私は大きくなった…

理屈ではなく
自然に湧き起こる想い

いろんなものから解放されて
素の状態になっていり母

今日も
お地蔵さまのような顔をして
スヤスヤ眠っています
 
 
 
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